Spiral Up Lite: Bebas dari Stres dan Kecemasan
Spiral Up Lite adalah aplikasi gaya hidup gratis yang dikembangkan oleh Institute for Health Solutions untuk pengguna iPhone. Aplikasi ini bertujuan untuk membantu pengguna mengelola stres dan kecemasan dengan memutus siklus bereaksi berlebihan terhadap kejadian yang tidak menyenangkan. Dengan memahami penyebab mendasar dari reaksi mereka, pengguna dapat mengambil kendali atas hidup mereka.
Aplikasi ini menggunakan serangkaian pertanyaan gaya "Bagaimana kabarmu?" yang cerdas secara otak untuk mengaktifkan neuroplastisitas otak dan melepaskan zat stres beracun. Menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, yang hanya membutuhkan waktu 1 hingga 3 menit, memicu pelepasan neurotransmitter yang menyenangkan dan memberikan perasaan lega dari stres. Fokus dari Spiral Up Lite hanya pada pertanyaan-pertanyaan ini, tanpa fitur tambahan seperti meditasi atau kuis.
Spiral Up Lite dikembangkan oleh Laurel Mellin, PhD, seorang psikolog kesehatan dan penulis terlaris New York Times, yang menciptakan Emotional Brain Training (EBT). Pengguna didorong untuk menggunakan aplikasi ini setiap kali mereka mengalami panik irasional, kebosanan, atau emosi negatif lainnya. Melakukan Spiral Up lima kali sehari melatih otak untuk mengatasi respons refleks terhadap stres dan kecemasan, yang menghasilkan bantuan dan kesejahteraan emosional yang lebih cepat.
Mulailah perjalanan Anda menuju koneksi emosional dan unduh Spiral Up Lite secara gratis hari ini.
